11月4日星期一
早点:豆奶100g、台湾米饼30g
午餐:米饭75g
什锦蛋:鹌鹑蛋50g胡萝卜10g
土豆丝:土豆80g
鸡毛菜肉丝汤:鸡毛菜30g猪肉丝40g
午点:冰糖南瓜粥:南瓜 20g大米20g冰糖5g
11月5星期二
早点:鲜牛奶180g、闲趣30g
午餐:米饭75g
鱼香肉丝:猪里脊肉80g小笋肉20g木耳2g甜椒10g胡萝卜10g
红烧海带70g
鸭血菠菜汤:鸭血20g菠菜40g
午点:蒸山芋100g、水果100g
11月6日星期三
早点:冰糖银耳汤:冰糖5g银耳5g、华夫蛋糕30g
午餐:米饭75g
红烧鸭腿90g
糖醋包菜80g
山药木耳汤:山药30g 木耳2g
午点:笃烂面:青菜30g鸡脯肉20g面30g
11月7日星期四
早点:鲜牛奶180g、红枣饼干30g
午餐:米饭75g
五彩鸡柳:鸡胸肉80g香菇2g胡萝卜10g甜椒5g
红烧萝卜:萝卜80g
豆腐平菇汤:豆腐30g平菇20g
午点:流沙包 60g、水果100g
11月8日星期五
早点:冰糖雪梨水:冰糖5g梨子30g、熊字饼干30g
午餐:米饭75g
溧阳小炒:猪肉60g香豆腐干30g
青菜炒香菇:青菜80g香菇2 g
紫菜虾米鸡蛋汤:紫菜2g 虾米2g鸡蛋20g
午点:水果100g、面包50g