10月28日星期一

早点：豆奶100g、桃酥饼30g

午餐：米饭75g

白片炒肉丝：白片40g肉丝60g
炒花菜：有机花菜80g
萝卜蹄髈汤：萝卜 30g蹄髈40g

午点：皮蛋瘦肉粥：皮蛋20g肉丝20g 大米30g

 

10月29星期二  

早点：鲜牛奶180g、闲趣30g

午餐：米饭75g

炒牛柳：牛胸肉80g胡萝卜10g洋葱 10g
胡萝卜炒西兰花：西兰花80g胡萝卜10g
猪肝菠菜汤：猪肝30g菠菜40g       

午点：葱油花卷60g、水果100g

 

10月30日星期三

早点：冰糖银耳汤：冰糖5g银耳5g、华芙蛋糕30g

午餐：番茄炒鸡蛋：番茄50g鸡蛋60g
      炒娃娃菜：娃娃菜80g
      鸡汤：油豆腐30g鸡腿40g干香菇2 g

午点：小馄饨:馄饨皮30g碎肉10g

 

10月31日星期四

早点：鲜牛奶180g、苏打饼30g

午餐：五彩虾仁炒饭:                           

     大米75g鸡蛋40g虾仁40g玉米粒10g豆腐干10g胡萝卜10g干香菇3g

家常牛肉汤：牛里脊40g 黄豆芽20g大白菜20g    

午点：牛奶刀切馒头60g、水果100g

 

11月1日星期五

早点：红豆汤100g、30g

午餐：米饭75g

黄焖鸡：鸡腿90g洋葱10g胡萝卜10g

家常豆腐：豆腐60g

紫菜蛋花汤：紫菜3g鸡蛋10g

午点：水果200g