彩虹幼儿园第十六周幼儿带量食谱

12月17日星期一

早点：豆奶100g、鲜贝饼干30g

午餐：米饭75g

香蒸肉圆：猪肉60g

西芹烧香豆腐干：西芹40g香豆腐干30g或红烧萝卜60g（自选）  

紫菜鸡蛋汤：紫菜2g 鸡蛋20g

午点：肉末蔬菜粥：木耳2g肉末10g 青菜30g 大米30g

12月18日星期二  

早点：鲜牛奶180g、番茄饼干30g

午餐：米饭75g

盐水虾90g

清炒茼蒿60g或油焖茄子60g（自选）

鸡毛菜肉末汤：鸡毛菜30g肉末30g

午点：香菇菜包60g、水果100g

12月19星期三  

早点：冰糖银耳汤：冰糖2g银耳5g、达利园瑞士卷30g

午餐：米饭75g

牛肉烧西红柿：牛肉60g西红柿40g

菠菜60g或黄瓜烧虾米：黄瓜60g 虾米5g（自选）

平菇豆腐汤：豆腐20g平菇30g

午点：笃烂面：青菜20g鸡胸肉10g 面30g木耳2g

12月20日星期四

早点：鲜牛奶180g、熊字饼30g 

午餐：米饭75g

三丝炒虾糕：虾糕60g甜椒10g胡萝卜10g香菇2g

      肉末炖蛋：肉末 20g鸡蛋40g 或红烧海带60g（自选）

      西葫芦虾米汤： 西葫芦30g 虾米5g

午点：红糖馒头60g、水果100g

12月21日星期五

早点：红豆汤100g、达利园小面包30g

午餐：米饭75g 

      肉炒三色：肉丝40g干木耳2g 青豆15g玉米粒15g

      有机花菜60 g或生菜60g（自选）

      鸡毛菜油面筋汤：鸡毛菜30g油面筋5g

午点：水果150g