彩虹幼儿园第十三周幼儿带量食谱

11月26日星期一

早点：豆奶100g、桃酥饼30g

午餐：米饭75g

      什锦鱼丸：鱼丸60g木耳5g胡萝卜5g

      娃娃菜60g或菠菜60g（自选）  

      冬瓜海带汤：冬瓜30g海带20g

      午点：冰糖南瓜小米粥：冰糖3g南瓜20g小米15g大米20g

11月27日星期二

早点：鲜牛奶150g、番茄田园饼干30g

午餐：米饭75g

      牛肉烧土豆：牛肉60g土豆30g

      西兰花60g或甜椒炒茭白：甜椒10g茭白60g（自选）

      紫菜鸡蛋汤：紫菜2g鸡蛋20g

午点：纯手工椒盐饼60g、水果100g

11月28日星期三

早点：冰糖银耳汤：冰糖1g银耳5g芝麻苏打饼30g

午餐：宫保鸡丁：鸡胸肉60g玉米粒5g青豆5g胡萝卜5g

     油焖茄子60g或青菜炒香菇：青菜60g香菇5g（自选）

豆腐平菇汤：豆腐30g平菇20g

午点：小馄饨:馄饨皮 30g碎肉10g

11月29日星期四

早点：鲜牛奶150g、闲趣饼干30g 

午餐：米饭75g

      鱼香肉丝：猪里脊肉 60g小竹笋20g木耳5g甜椒10g胡萝卜10g

香豆腐干炒莴苣丝：香豆腐干20g莴苣60g或

冬瓜烧虾米：冬瓜60g虾米5g（自选）

      菠菜鸭血汤：菠菜30g 鸭血20g

午点：奶黄包50g、水果100g

11月30日星期五

早点：红豆汤100g 华夫饼30g

午餐：米饭75g 

      茨菇烧肉：茨菇50g猪肉30g

黄豆芽60g或油豆腐炒香菇：油豆腐40g香菇2g（自选）

      金针菇鸡蛋汤：金针菇30g鸡蛋20g

午点：水果150g